2月1日，由北京市科委发起的第4届“健康科学100分”线下决赛在中国科技会堂举行，10位参与“健康科学100分”微信互动平台答题的优胜者进行现场PK ，决出最终的获奖者。活动还设置了激动人心的手机直播答题环节，答对10道健康类问题中6道的网友分享5万健康红包，活动吸引了7万多名网友同时在线参与答题。

▲“ 健康科学100分”微信互动平台答题的优胜者进行现场PK

10位选手现场PK 决出一等奖

参与本次线下决赛的10名选手都是“健康科学100分”微信互动平台答题的优胜者。“先有请选手依次上台抽取自己的对手”，随着主持人发出邀请，10位选手依次上台抽取自己的PK对象，准备开始第一轮的现场竞答活动。

“千帆竞发”是本场竞答活动的第一个环节，两名选手在台上对战抢答。戒烟多久脑梗死的风险会大为下降?急性脑梗死在超早期一定时间范围内最有效的治疗方式是?面对这些专业性的科普题目，选手们毫不畏惧，在第一组选手上场“热身”之后，也为后面的选手做出了良好的示范。

“我本人是一名特教学校的生活老师，在日常照顾这些‘特殊’孩子的时候，这些健康方面的知识非常有用。比如，前段时间，有一名小朋友心脏病复发，我及时发现并进行了处理，帮他度过了危险。”一位参赛选手说。

在本场第二个竞答环节——“争先恐后”中，上一轮胜出的五位选手继续留在场上抢答，并角逐出一名“暂时的冠军”。随着比赛进行得越来越激烈，场上的五位选手已经拉开了比分，最终，第一名以60分的最高成绩赢得了比赛。

随着比拼升级，比赛进入到第三个环节“金字塔挑战”阶段，上一场比拼的五位选手可以通过挑战来超越自己目前的成绩，经过几轮激烈的角逐，五号选手反超了三号选手，最终，在上一场中胜出的“暂时第一名”没有被超越，成为本届比赛的冠军。

“这些题目的专业度很高，来源可靠，虽然非常专业，但是可以理解，对生活的帮助也很大。不过，对于我自己来说，实操的内容，比如海姆立克急救法、心肺复苏等，还不能很好地掌握，可以练习练习。”最后获得一等奖的选手说。

“健康科学100分”是由北京市科委发起、北京科技报社承办的大型新媒体互动答题活动。从2014年开始至今共举办4届，逾百万人参与答题，参与者覆盖了全国二十多个省市。活动以“首都十大疾病科技攻关”项目为背景，旨在借助互联网普及市民应知应会的医学常识，提升市民科学素质，保障市民健康，提高市民生活质量。

2017年10月初，第四届“健康科学100分”活动上线公测。11月开始线上答题，网上答题方式分为闯关模式、挑战模式与个人PK模式。

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大咖现场科普“接地气”的科学知识

“健康科学100分”线下决赛现场还邀请了多位医学大咖讲解心脑血管、运动医学、老年病等66个市民所关心的健康科学知识点。让我们一起来看看专家对这些常见的健康知识是如何解读的。

首都儿科研究所常丽主任进行儿童呼吸道疾病注意与防范的知识普及;一旦孩子出现发热，如何区分是流感还是普通感冒呢?流感会有特殊症状，比如持续高热达40度，全身疼痛等，这些症状都有别于普通感冒。对于普通的感冒来说，家长只需要在家做好护理，而不要盲目给孩子服用抗生素，盲目要求医院输液。不过，一旦孩子出现持续高热，就要及时到医院筛查流感病毒，确认病源，并进行有针对性的治疗。

北京老年医院副主任医师张翼主任重点讲解了老年便秘的问题。便秘指的是排便次数减少、大便干硬、排便困难，慢性便秘的病程6个月以上。由于老人的咬合肌肉力量变弱，日常运动量变少，食物咀嚼不充分等，所以老年人更加容易发生便秘。便秘发生的时候可能会引起血压升高、颅内压升高，所以老年人一旦发生便秘一定要注意。如果平时便秘突然加重，大便性状忽然改变颜色、形状等都需要去医院检查。预防便秘，可以通过改善生活习惯，多吃粗纤维的食物，增加腹部按摩减轻便秘的情况。

北京大学第三医院运动医学研究所副所长余家阔教授对市民健身运动中常见伤病的预防进行了介绍。运动是一把双刃剑，运动可以让身体更健康，但如果运动不适当也会造成伤害。“我们有一个病人，连续三个月跑马拉松，膝关节出现了问题，他的腿很细，力量不足，关节出现磨损。运动过程中会发生意外损伤，比如打篮球的时候肌腱断裂，这是因为没有掌握好打篮球的技能，肌腱没有得到过系统训练。所以，运动之前要对自己掌握的技能和自己的身体状况有充分了解。

▲北京大学第一医院副主任药师赵宁担任手机直播答题主持人

让碎片时间组成健康之路

现场活动中还特别增加了紧张激烈的手机直播答题环节，网友和现场观众同时在线抢答，答对主持人出的10道健康类问题中6道的网友分享5万健康红包。

同时，在竞赛开始之初，现场的每一位观众都将此次活动的直播帖转载到自己的朋友圈，并邀请亲人朋友观看直播，最终，分享的帖子影响力最大的观众获得了特别奖品。

北京市科委生物医药处相关负责人介绍说，“健康科学100分”一直秉承着借助微信、互联网等新颖的传播方式，让人们可以利用午餐间隙、上下班乘车等碎片化的时间，通过手机随时随地参与答题，还可以在朋友圈进行分享传播，让更多人学习健康知识，活动也因此得到群众的喜爱和广泛参与。未来我们主办方将加大在全国的宣传力度，力争将正确的健康知识持续在全国推广，让更多的人参与到科学知识的学习、传播中来。■