老年人很难像年轻时那样很快进入梦乡，这是为什么?科学家发现，随着年龄增长，老年人开始损失那些帮助关注思想、进入睡眠模式的脑细胞，损失的越多，越难以入睡。

　　研究人员已经确认了一组能够阻止有意识的思考，让我们进入梦乡的细胞。他们认为，随着年龄逐渐增长，这些抑制神经元会慢慢被削弱，导致生命后期的睡眠问题变得更严重。美国哈佛大学医学院的科学家指出，老年痴呆症患者也存在相同变化过程，他们特别容易出现睡眠中断和夜间混淆。负责这项研究的克利福德-赛博教授说：“70来岁的人每晚平均比20来岁的人少睡大约1小时。通过衰老和老年痴呆症受损的这些神经元，可能是导致老年人经常面临睡眠中断的一个重要原因。这些研究结果或许会促使新方法诞生，用来帮助减小老年人的睡眠问题。”

　　科学家发现那些“睡眠开关”区拥有较少神经元的人，更容易夜不能眠。赛博说：“大脑里的这种神经元越少，睡眠就变得更容易断断续续。”那些拥有的抑制细胞数量最少的人，他们在床上度过的时间有不到40%是处于长时间的睡眠状态。