在电脑游戏和社交媒体时代，“开饭了”很少意味着一家人团团围坐在餐桌旁，同进晚餐。现在一项最新研究指出，努力培养彬彬有礼的好孩子的父母，应该坚持让孩子与其他家庭成员一起坐在餐桌旁进餐。

　　心理学家对6、7岁的儿童进行研究发现，如果小孩子经常与家人一起进餐，他们在学校将会更加专心致志地学习、获得更好的社交能力，并在十多岁时不会给你惹太多的麻烦。但前提是，至少每周与家人一起进餐4次，才能从中获得明显的好处。

　　俄克拉荷马大学和俄克拉荷马州立大学的专家对超过2.4万名儿童的饮食习惯进行了分析，这些孩子都参加了2007年实施的一项重要的健康研究。科研人员发现，一家人更频繁地坐在一起就餐，能够促使一个小孩子拥有积极向上的社交技巧和更多的参与学校生活的概率增加大约10%。与此同时，家人一起就餐还导致儿童出现不良行为的风险降低大约8%。