大脑的可塑性会不会变得越来越差?

　　脑可塑性指的是脑部会被外界环境以及人的经历所改变的可能性。其中有功能可塑性以及结构可塑性。功能可塑性通常是指通过学习和训练使原邻近的脑区来替代或者辅助原脑区的功能;而结构可塑性通常指通过学习来改造神经突触之间的连接，从而获得新的大脑结构以及新的行为能力。

　　至于脑的可塑性与人的年龄的相关性，可以说并不是绝对相关的。这里我个人认为可以将脑的可塑性分为绝对可塑性以及相对可塑性两种。绝对可塑性指的是人脑具体部分的可塑性，比如说上丘脑、海马等等具体的部位。这些部位在人脑的日趋成熟下，结构变得越来越稳定，从而使得其绝对可塑性越来越低。我认为绝对可塑性的降低并不代表整体可塑性的降低，我在后面会作解释。

　　相对可塑性是指人脑功能的可塑性，比如说语言、逻辑、记忆等。我们已经知道类似学习新的语言这样的功能是有关键发展期的，也就是说即使你不学任何东西，到了10岁才开始学习语言，也没有出生就学语言来的快。所以这样的学习新东西的功能的可塑性很可能是越来越差了;然而，随着人的成长，人的语言能力是越来越强的。因为人的逻辑越来越成熟，对社会的学习更加完善，所以人的语言能力也越来越精湛。

　　建金字塔的时候，最底层所用的石块最多吧?可是安置好顶层那几块石块所要做的功并不一定比打好地基更少。所以我认为，我们并不能臆测大脑的可塑性越来越差了;更有可能的是随着人年龄的增长，与社会的接触增多，人们学习新事物的动机降低—因为知识广博而不精通常不会比专精少数能力更有用—从而使大脑调节了自己的可塑策略，把更多的可塑资源放在强化自己已有的功能上，而不是学习新的功能中，这样才能把有限的资源更好地利用起来。■作者：约翰花生 留美心理学专业

　　为什么无所事事会让人情绪低落?

　　我们会把“无所事事”和“轻松，清闲”混在一起，事实上是很不一样的两种心理状态。轻松，清闲是人并不感觉自己有任何的压力和烦恼，可以沉浸在这种放空自在无忧无虑的状态里面，享受这种状态。无所事事是人们在无事中寻找事情的焦虑状态，没办法享受当下闲适的时刻。

　　如果当你感觉到无所事事的焦虑的时候，可能此时此刻焦虑的东西有现实层面的，也有心理层面的。现实层面的焦虑是指，对于一个刚毕业的年轻人，其实要面临很多新的挑战和以前不会承受的压力。可能你会开始思考自己的职业发展道路、自己的薪水够不够用、自己有没有办法存钱、能不能买房子、什么时候结婚……这些也许不一定是你愿意思考的，但是当前的社会、父母都在有意无意中传递给你一些现实层面的焦虑。

　　成长是痛苦的。每一次变革和变迁都伴随着一场巨大的混乱，就像每个朝代更替之前都是乱世。所以，当心理变迁与成长的时候，也必定有一场内心的争斗。“情绪低落”有时候是人内心一种低沉的呐喊，它用一种隐忍却不卑微的方式告诉你，“看看我，看看我的需要”，如果你可以注意到它，了解它背后的意义，你也就有机会获得一种新的成长。■作者：李晓漫 高校心理咨询中心

　　包装饮用水里改善口感的物质是什么?

　　根据《食品安全国家标准 包装饮用水》(GB 19298-2014)的规定，“ 当包装饮用水中添加食品添加剂时，应在产品名称的邻近位置标示“添加食品添加剂用于调节口味”等类似字样。”这主要是针对曾经的“矿物质水”的规定。

　　“矿物质水”其实是人工矿化水，也就是在纯净水的基础上添加了极其微量的食品添加剂矿物质。这种水的成本要远远低于富含天然矿物元素，来自天然水源的天然矿泉水。国家新标准出台后，在国家卫计委官方出示的问答中也明确指出：“包装饮用水的名称应当真实、科学，不得以水以外的一种或若干种成分来命名包装饮用水。”基本宣判了“矿物质水”名称的死刑，但这类产品还是继续存在的，只是改名并且贴上了注明“为调节口感而加入了食品添加剂”等字样。

　　根据《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》的规定，能在包装饮用水中添加的食品添加剂只有四种，分别是硫酸镁、硫酸锌、氯化钙和氯化钾。但其含量很低，而且本身加入的目的是为了改善口味的，而不会去特地引入令消费者反感的异味。■作者：Perovskite 知乎网友