人睡觉的时候身体都在做什么?

　　答：目前已知的睡眠对我们的作用有很多，剥夺人的睡眠会导致精神疲劳、判断力下降、学习能力受损、偏头痛和癫痫的风险增加，长期又彻底的失眠甚至会造成死亡。但是为什么长期失眠会损害大脑，一直没有确切的证据来解释。

　　最近，《科学》杂志刊登的一篇文章第一次在分子水平上提供了直接的证据证明睡眠的重要性：睡眠时可以高效清除脑内代谢废物，从而恢复活力。

　　人脑内，多数代谢产物由脑细胞排放到细胞间隙之间的组织间液中。另一种分泌的液体脑脊液有供给脑部分营养、排出代谢废物的作用。脑脊液沿着动脉周隙流入脑内，与脑细胞组织间液交换，将细胞间液体的代谢废物带至静脉周隙，然后排出脑外。

　　Lulu Xie等人分别在大鼠清醒和睡眠时注入小分子荧光染料，以此来观察脑脊液在脑内流动的情况。他们发现荧光染料在大鼠睡眠时比清醒时分布得更广泛，意味着睡眠时脑脊液更容易在脑内流动。进一步研究发现，睡眠时脑内细胞间隙比清醒时更大，这意味着睡眠时脑脊液更容易进入脑内与组织间液进行交换。

　　为了证实脑脊液在睡眠时是不是更能够发挥作用，作者分别向清醒和睡眠的大鼠脑内间隙注入β淀粉样蛋白，此蛋白的异常聚集会导致阿尔茨海默病即老年痴呆。结果β淀粉样蛋白在睡眠时代谢得更快，意味着睡眠可能会阻止有毒的代谢产物积累从而损害脑细胞。

　　如此看来，睡眠时候就像用脑脊液洗了个澡，洗掉积累的代谢垃圾。睡眠的作用可谓是真正的“排毒”了。■

　　作者：周不润

　　东西从桌上掉下去，为什么有的人去接，有的人捂着耳朵?

　　答：动物在面对压力情景的时候经常采用两种方式：一种叫“接受挑战”，另一种叫“逃跑反应”，也即在压力面前采取逃避的行为。

　　多年来，这两种方式被用来衡量哺乳动物在压力面前的反应，Shelley Taylor等人通过研究发现，不同性别的老鼠在面对压力事件时的反应有所不同。接受挑战或者逃跑反应这两种方式对雄性来说也许是合适的。但对于怀孕或即将生产的动物而言，采取接受挑战或是逃避的方式，并不是最好的选择，因为它们缺乏足够的力量，要逃跑是很困难的。所以Taylor认为，在雌性动物中发展出了一种对待压力的不同应对方式：趋向和表现友好的反应。

　　这种反应表现在人类身上，即是指妇女们不采取争斗或逃跑的应对方式，在面对压力的时候，她们需要做好保护自己以及孩子们的准备。所以当一个姑娘将东西摔在了地上，她们常常会选择捂起耳朵或是倒退几步闪到一旁这类较为保守的动作，而相比之下，男生更容易做出“接住掉落的东西”等主动行为。

　　此外，通过趋向和表现友好的方式，女性更容易与他人合作，以及将注意力集中在社会关系上。比如在一起收拾摔在地上的残片的过程里，女生们常常可以就着手上的碎片谈天说地拉家常，不过如果是两个男生在一起，这种场景就显得有些奇怪了……■

　　作者：刘柯

　　为什么 iPod 的音质不像它做工那样优秀?

　　答：苹果的iOS设备方面，因为电池的限制，很难在音质上有所建树。

　　实际上所有厂家手持设备音质都不算多好。少数国内的音乐播放器的音质不错，但那是以牺牲体积为代价，而且只需要实现音乐播放这个单任务。

　　Mac设备方面，包括台式机和笔记本，本来确实是可以把音质做得更好一点，技术上的难度为零。但我猜测，可能苹果方面认为：对音质有较高要求的用户，都会把Mac数字输出另外转接专业音频设备来进行重放。Mac的音频系统即使再好也满足不了他们，还会造成重复投资。所以苹果只要给Mac提供充沛的音频接口就行。而对于普通用户而言，Mac的音质已经够好了，他们分辨不出Mac和顶级设备的区别。■

　　作者：堂主