吃蜂蜜会得糖尿病?
来源：北京科技报
发布日期：2024-05-14 11:50:24
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很多人认为糖尿病是因为吃甜食太多造成的，因为蜂蜜很甜，所以吃蜂蜜会得糖尿病。这种说法是正确的吗？
该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质，正常人每天适量摄入蜂蜜，是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群，则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克，以20-30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传基因、血糖偏高、胰岛功能异常等情况，每日再过量食用蜂蜜，则有可能诱发糖尿病。
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