研究人员发出警告，夜班会引发身体陷入混乱，可能会造成长期的损害。

　　英国萨里睡眠研究中心的科学家们在分子水平发现了轮班工作导致身体受损的原因。人体有自己的自然节奏或生物钟调整，白天处于活动状态，晚上则睡眠休息。从荷尔蒙变化、体温变化到运动能力、情绪和大脑功能的变化对人体都会产生深远的影响。通过对22 名受试者血液测试表明，一般6%的基因会被精确定时，一天中的特定时间它们具有活性。当受试者们彻夜工作时，人体生物钟被打乱，基因的遗传微调功能丢失。

　　西蒙博士说：“身体的每一个组织都有自己的生活节奏，当我们通宵工作或倒时差时，超过97%的有节律的基因变得与错乱的睡眠不一致，各个脏器的规律运作也被打乱，因此我们感觉很糟糕。这就像我们居住的房子里每一个房间都有一个时钟，现在所有这些房间的时钟都打乱了，这当然会导致混乱的家庭。”这项研究也证实了轮班工作的人患有2 型糖尿病、心脏病和癌症的比率会比较高。主持该研究课题的迪克教授说：“我们当然知道，轮班工作和倒时差与一些健康问题有关，但这些问题通常会经过几年的轮班工作才表现出来。我们相信这些基因表达节律的变化很可能与其中一些长期的健康隐患相关。”