查证者：吕范永(河北燕达陆道培医院血液科副主任医师)

2017年6月14日是第14个“世界献血者日”。今年的活动重点是在紧急情况下的献血，活动口号是“我能做什么”。

世界献血日的宗旨在于，通过这一特殊的日子，感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者;同时希望更多的人成为合格的经常献血者，在需要拯救生命时提供可使用的最安全血液。有些朋友也想无偿献血，但是听到一些谣言后又打消了这个善意的念头。那么，阻碍人们无偿献血奉献爱心的谣言有哪些呢?都是真的吗?

谣言一：无偿献血会导致贫血和身体不适?

正常成年人体内循环的血液大约有4000-5000ml(毫升)，还有很多血液储备在骨髓、肝脏、脾脏等部位，以备不时之需。当有某种原因导致血液丢失(外伤、消化道出血等)，这些储备的血液就会释放到血管内，进入血液循环系统，这就是人体强大的代偿能力。

准备无偿献血时，工作人员会给献血者做一个初步筛查，在献血者身体健康，没有贫血、没有传染病的情况下才可以采集血液，且每次采集的血液只有200-400ml，献血者基本没有什么感觉。

两次献血的间隔要求在半年以上，让献血者有足够的时间进行身体康复，避免频繁采集血液造成的贫血。

谣言二：献血会传染疾病?

目前我国实行无偿献血制度及中心血站管理制度，目的就是为了避免经献血输血传染疾病。

无偿献血者为健康人群，在献血前工作人员也会对献血者进行初步筛检，以排除患有传染病者参加无偿献血。所有捐献的血液在中心血站都要经过严格的传染病检测，合格后方可发放到医院血库供患者输注，以避免含有传染性病原体的血液发放到医院，造成传染病的血源传播。

采集血液的针头、管路、储血袋均为严格消毒、一次性使用的物品，用过后即行销毁，不会重复使用，也就没有传播疾病的可能了。

谣言三：医生从来不献血?

医生会比大众更加了解血液在体内生成和转运、储备情况及失血后人体的反应，献血对人体健康有没有影响也更清楚。如果医生都不愿意无偿献血，大家怎么会放心地无偿献血呢?

作为血液科医生，每天面对患者由于严重贫血或者血小板减少所致的各种风险，更希望患者需要的时候能有血液可输。

由于用血量大以及很多民众对无偿献血的误解，还是有些患者没有得到及时有效地输血。若是作为血液病专科医院，用血量更是大户，当血源不足时，医院除了从周边地市的中心血站协调转运血液以外，每年都会多次组织医生、护士及行政后勤人员无偿献血，大家也都积极参加，没有人畏缩不前。

因此，医生从来不献血的说法绝对是谣言!

谣言四：血站向医院高价收费供血，牟取暴利?

医院的血液都来自于中心血站采集的无偿献血者的血液，怎么卖给患者还是收那么多钱?中心血站是不是垄断经营牟取暴利?很多人都有类似的想法，甚至作为医生有时也难以理解这种现象。直到有一天我到中心血站参观，了解到中心血站的先进设备、工作流程、质量控制、用血调配等，才消除对他们的误解。

为保证临床用血安全，满足临床用血需求，一般每个地市会设立一家中心血站，由政府进行严格管理，避免非法采供血带来的血源传播疾病。

中心血站采集献血者的血液所用的材料，都是经过严格消毒的一次性使用无菌管路及储血袋，采集无偿献血者的血液后，会对采集的血液进行严格的传染病检测，包括乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等。检测合格后按照不同血型，根据不同血液成分保存需要的条件分类保存，比如红细胞需要在4℃左右冷藏保存，保存期可以达35天，血小板的保存期只有5天，并且需要在22℃左右振荡保存，以防血小板发生聚集和凝固，影响效果。然后会根据各医院的用血计划发放到各医院血库，供患者配血使用。

中心血站的财务管理实行收支两条线管理，所有收入都要上交国家财政，所有支出都要报送国家财政部门批准，由财政进行审核通过后才能拨款，并不会出现牟取暴利然后中饱私囊的情况。

由于国家推行无偿献血，为鼓励大家积极参与，无偿献血者在献血后可以终生免费用血，其直系亲属也可以免费使用献血者所捐献的同等量血液。实际上通过这种制度设计，达到取之于民用之于民的目的，真正受益的是所有无偿献血者及其直系亲属。■（本文转自“科普中国”微信公众号）

快递外包装细菌堪比垃圾桶?

快递的塑料包装袋表面光滑干燥，不能提供细菌所需的足够“营养”，并不具备人体致病细菌生长条件，虽然通过多个环节传递，可能会沾染少量致病菌，但一般会处于休眠状态，所以细菌的数量和危害都会比较小。拆一次快递外包装，手上沾染到的细菌不会比摸一下公交车扶手沾到的更多。（本文摘编自“春雨医生”微信公众号）

压缩裤能缓解运动疲劳?

美国运动医学会近日发布的一项研究数据显示，压缩裤能有效固定肌肉，减少消耗能量的肌肉震动，但商家宣传的缓解身体疲劳却是虚假的。没有证据表明穿压缩裤运动有坏处，但压缩裤对跑者的成绩和肌肉力量均无显著影响，更不要说缓解身体疲劳了，穿或不穿压缩裤跑步并无大不同。（本文摘编自新浪网）

热天穿浅色衣服更凉爽?

炎热的天气中，衣服无论穿黑色或白色在温度感受上并不会有不同。阳光下同样时长，黑色衣服会比白色衣服吸收更多热量，但这些热量在到达皮肤时便会消失。事实上，夏天你可以随心所欲地选择喜欢的衣服颜色，不过穿着宽松衣服更能加速空气流动，带来凉爽感觉。（本文摘编自“丁香医生”微信公众号）