赛前性生活影响运动能力?

文/史仍飞(上海体院运动科学学院副教授)

流 言:巴西政府为奥运运动员发放了45万个安全套，但一些运动员和教练员认为这将导致运动能力降低，赛前禁欲成了很多运动队的队规。赛前性生活真的会影响运动能力吗?

真 相:对大多数人而言，夫妻性生活毕竟不是一个要求很高的运动项目，适度性爱是不会降低运动员的竞技水平的，因此，教练员大可不必担心运动员赛前的性生活。

在公元一世纪，希腊医生阿勒特奥斯曾说过“一个人的力量与体内精液潴留有关，若大赛前有性生活，必将会削弱最大力量”。

约2000年后，很多教练和运动员仍然相信，避免性生活可以提高运动能力。到了1998世界杯足球赛期间，当时的英国教练格伦霍德尔，曾要求运动员赛前禁欲长达一个多月的时间。不只是教练看起来比较不近人情，一些运动员也坚信赛前的禁欲有助于维持力量和竞技能力。

但是科学怎么说?令人惊讶的是很少有科学研究赛前性生活对运动成绩的影响。在为数不多的研究中，有一项对自行车运动员赛前性生活对运动能力的研究，所有调查均是男性的运动表现。研究要求受试者从赛前六天性禁欲到赛前一天晚上性生活，但是得到的结论是，赛前的性生活对之后的运动能力影响是既没有提高运动能力，也没有抑制运动能力。有趣的是这项研究只观察了男性选手，而没有对女性做研究。但后来据纽瓦克罗格斯大学的心理学教授Barry Komisaruk的研究认为，性活动可以帮助女性减少肌肉疼痛或运动伤害。他的研究发现，女性的性刺激会产生一种强烈的镇痛效果，但是他的研究对象并不是专业竞技运动员。

日内瓦大学医院和波朗里地方医院的心脏病学专家们认为，无论是运动员的最佳成绩还是耐力训练，都不受赛前或训练前性生活的影响。专家们称，那些在训练前两小时有过性生活的人，比没有性生活的人心跳要快一些，但同样进行6小时的连续训练后，两者间的区别就不存在了。

在此之前，美国科罗拉多州立大学的运动医学专家科登先生用了几种不同的方法，对10名赛前有性生活的运动员进行了灵活性、反应时间、肌肉强度、耐久力等方面的试验。结果表明，性生活影响运动员成绩的说法是无根据的。他发现禁欲几天并不能提高运动员的成绩，而同妻子亲热过的运动员也不见得成绩下降。因此，教练员大可不必担心运动员赛前的性生活。

对大多数人而言，夫妻性生活毕竟不是一个要求很高的运动项目。在一般的婚姻内的性生活大约消耗25到50千卡的热量。适度性爱是不会降低运动员的竞技水平的，在性生活后，他们的灵活性、肌肉强度、耐力的表现不但没有下降，更可缓解赛前的紧张情绪。

众所周知，正如睡眠剥夺和酒精/药物会影响运动成绩，虽然性生活本身不太可能削弱运动能力，但是无节制的纵欲将会影响健康和运动能力。因此对于赛期宵禁的运动员，避免运动员性生活可能是不影响运动能力的明智策略。

这可能还会是一个讨论不休的话题，古人认为赛前性生活百害而无一利，现代的研究则持积极的观点，认为适度的性生活对运动能力没有损害，反而是有利的。

总之，赛前一切都是围绕改善和提高运动能力为目的，如果一个运动员认为赛前的性生活会损害运动表现，那可以暂时不与爱人温存。但如果运动员平时有规律的性生活，赛前禁欲可能适得其反。性爱能激发人体内多种化学物质，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张。

而且，大多数运动员相信，只要有足够的睡眠，适度的性生活可能不会削弱他们的运动能力。(本文转自史仍飞科学网博客)■

带花黄瓜不能吃?生长调节剂不同于避孕药

文/ 于振华

“市场上售卖的黄瓜头上带着小黄花，看似新鲜，实则是人为添加了类似于避孕药的生长激素……”最近，一则“有毒黄瓜不能吃”的视频在网上流传，这让老百姓犯愁了，这个带黄花的黄瓜到底能不能吃呢?

近日，记者来到通州梨园农副产品交易中心看到，蔬菜水果区的黄瓜绝大部分都是顶上有黄色的花朵，而且黄瓜带的花朵越新鲜，黄瓜价格就越贵。一位摊主将刚上市的新鲜带花黄瓜一边摆好，一边告诉告诉记者：“这个黄瓜刚摘下来，比带花凋谢了的黄瓜价格每斤要高出1元钱。”

“带花的黄瓜看着新鲜，人们所说的‘激素’其实是使用了植物生长调节剂。”北京市昌平区植物保护站农艺师蔡乐看了图片后确认说，按照自然生长规律，黄瓜生长比较慢，等到黄瓜收摘的时候，它的黄花早就自然脱落了。

一般出现这种带花的黄瓜，都是使用了植物生长调节剂。蔡乐解释说，植物生长调节剂是化学合成的，根据我国《农药管理条例》，植物生长调节剂是按照农药来管理的。农民使用这类物质，能促使黄瓜等蔬菜水果生长快、产量高、长得也嫩。“只要不过量使用这类物质，它对植物自身的健康没有损害，如果过量使用就会导致果实畸形。”蔡乐说。

蔡乐详细介绍到，植物生长调节剂是指用于调节植物生长、发育的一类物质，包括从调节细胞生长、分裂，到植物生根、发芽、开花、结实、成熟和脱落等一系列过程。植物生长调节剂与动物避孕药在结构、作用靶标和作用机理方面完全不同。目前，植物生长调节剂已广泛应用于促进种子萌发、促进开花、保花保果、防止脱落、促进结实等方面，并在农业生产上发挥着巨大作用。

“带花黄瓜‘有毒不能吃’的说法，其实就是一种谣言。”蔡乐表示，目前的科技研究中，人类还没有发现蔬菜瓜果中的植物生长调节剂残留会对人和动物产生作用。因此，合规的植物生长调节剂在安全用量的情况下，人们食用带花的黄瓜是没有问题的。此外，一些大棚中种植出的黄瓜成熟后也会带花，只是黄瓜的小黄花不会这么黄。(本文转自北京地区网站联合辟谣平台)■

菜上有虫眼就是没打过农药吗?

虫眼只能说明蔬菜遭受过虫害，并不等于没打农药。有虫眼的菜，更可能是没有做好早期防治虫害的印迹，而且打完药紧接着上市，农药降解更少。总之，带虫眼的蔬菜并一定就是安全菜，而且由于蔬菜残破不全，微生物趁机安营扎寨，也是一个隐患。文/科普中国

生鲜奶更健康?

“生鲜奶”通常也叫生鲜乳，是指没有经过杀菌、均质等工艺处理的原奶。科学家对比生鲜奶和经过加热杀菌的牛奶后发现，二者在营养及人体健康功能方面并没有显著性差异。相反，食用“生鲜奶”后被布鲁氏菌等病原菌感染的风险更大。文/阮光锋微信公众号

养猫的孕妇更易生男孩?

“养猫的孕妇更易生男孩”是一个以讹传讹的说法，“弓形虫影响胎儿性别” 目前还停留在假说阶段，研究也需要更多验证。即使在怀孕前“顺利”感染上弓形虫，也不会让胚胎在受精的那一刻有更多的机会变为男孩。若不小心感染了弓形虫，后果还可能相当严重。文/腾讯《较真》