网传，人在一生中吃进去的食物是有定值的，如果你先吃完了，就会比别人死得早。有的网友戏称：是不是绝食就能长生不老了?当然，很多人也在担心，会不会自己吃得太多了，将来会比别人“先走一步”?

　　其实，在人的一生中，吃的食物确实是可以估算出来的，但是这个数值是根据人的正常食量计算出来的，并不是严格限制出来的。首都保健营养美食学会执行会长王旭峰介绍，前几年有人做过计算，按照人70岁寿命计算的话，称人一辈子大概要吃掉60吨的食物。

　　而且，60吨尚且只能作为一个估算数值，如果将人群细分的话，因人而异，还是会得到一些数值的差异。男女、工作差异等，都会影响一天的食物需求。举一个例子，一位举重运动员或者马拉松运动员，一天需要消耗很多热量，如果他们和普通人吃的一样，那肯定是远远不能满足他们身体的需求的。

　　此外，自然寿命的长短，主要取决于人本身机体的健康，和摄入食物的绝对量是没有关系的。当然，暴饮暴食是导致生病的因素之一。王旭峰表示，网传所称“谁先吃完谁先走”的说法非常不靠谱。“人的寿命和一辈子吃多少食物是没有关系的，不能以此为衡量。不过，这个传言用来提醒人们不要暴饮暴食，是有积极意义的。”王旭峰说，因为人们都知道“吃饭七分饱，健康活到老”的道理，适量饮食、规律饮食、多样饮食才是保证健康的基础。

　　一个人如果不按常量来吃，造成能量过盛，势必会造成体内碳水化合物、脂肪、蛋白质等多方面指标超标。超标必然会造成心脏、肝脏、肠胃等多个人体器官的负担加重，造成机体的损伤，甚至是生病。生病才是引起寿命减短的利害要素，和食物的量没有太大的关系，不能用绝对的数字来体现。

　　另外，也并不是吃得越少就越好。营养学家认为，节食应要在保证营养的基础上进行，既要全面摄食，使营养平衡，又要饥饱适中，保持胃肠正常功能。在这个前提下，因人而异地减少动物脂肪、食糖及淀粉食物的摄入，增加含蛋白质和维生素的食物。