问：血是很宝贵的东西，我总觉得“献血有益健康”这句口号有点反常识，是不是这样呢?

　　答：要证明适量的献血对健康的益处，还是很困难的。因为献血者本身是被筛选过的，属于人群中的“健康者”，让献血者和整个人群比，本身就有选择偏倚，得出的结论，可能不是献血带来的健康，而是献血者本身就健康。另外，长期多次献血者，在健康意识、生活方式方面可能都会优于一般人群，所以，即使是实验结果显示献血者健康程度更好，也仅仅是献血者更健康，而不能证明是献血带来的健康。

　　目前提到比较多的献血有益健康的说法有：

　　1、献血可以延年益寿。这种说法犯了我前面提到的错误，缺乏有说服力的临床试验研究。可能献血者寿命更长，但不能证明这个寿命长是因为献血这件事带来的。

　　2、献血可以提高免疫力，增强造血能力。对于这方面的研究，目前可以证明的是，适量献血之后，机体可以比较短的时间内激发体内的造血能力，使机体的血液系统和免 疫系统恢复到献血前的水平，只能说明适量献血不影响健康，而不能说明有益健康。而且，免疫力是一个很难说的东西，你不能说一段时期内血液中某些免疫细胞或者免疫因子的增高，就说明人的免疫力提高了，那可能只是机体对于某种应激在一段时期内的反应而已。不影响健康，和有益健康是两码事。

　　3、献血可以降低某些心血管疾病(如冠心病、动脉硬化)风险。体内铁储存量多可能是急性心肌梗死危险因素，献血减少体内铁含量就能降低这种危险因素。这方面的临床研究也不少，有人对照了偶尔献血者和长期献血者，目前认为献血对于降低心血管疾病风险是有益的。

　　总的来说，我们可以明确的是，适当献血对健康影响不大，而至于“适当献血有利身体健康”的说法，我认为应当谨慎。号召献血，更多的应该是唤起献血者利他主义的善意。